Статья рассказывает о том, как организм работает в соответствии с гормональными часами и как использовать эту информацию для своей пользы. В статье приведен список временных интервалов и рекомендации по тому, как лучше использовать каждый из них для оптимального здоровья и благополучия. Рекомендуется следовать этому графику для улучшения общего состояния организма.